As praias de Palmas são uma boa indicação para quem quer relaxar. As principais praias são a da Graciosa, Caju, do Prata, do Canela e a das Arnos. Os locais das praias são tranquilos e bom para curtir o final de semana.
A Praia da Graciosa é um bom local para realizar atividades esportivas, pois possui uma orla com 520 metros, admirar o belo pôr do sol, considerado um dos mais bonitos do Tocantins. O local também possui várias opções de restaurantes e bares.
Agora o local para tomar um banho e se refrescar é a Praia do Caju, o local tem uma água tranquila e boa para toda a família descansar no final de semana. A praia também tem uma estrutura de bares e restaurantes que serve almoço e bebidas.
A Praia do Prata é o local mais procurado pelos turistas, pois possui uma boa estrutura no local com bares e restaurantes, onde oferecem uma decoração rústica que deixam a praia ainda mais bonita. Também há estacionamento, banheiros e quadra para praticar esportes, além de uma área para acampamento e barracas de palha na orla da praia, local perfeito para passar o dia.
A Ilha Canela é uma ilha artificial que se formou devido ao alagamento do Rio Tocantins durante a construção da hidrelétrica Luiz Eduardo Magalhães, e leva esse nome devido à antiga Vila de Canelas, que foi destruída por conta da inundação. É um local ideal para você passar um dia inteirinho e relaxar.
A praia das Arnos está mais próxima da região norte, é um local bom para comer os pratos típicos da região e também apreciar o belo pôr do sol. Possui estrutura para praticar atividade física como vôlei.